日本溫泉常識&頂級名湯 TOP 52 完整版(附Google地圖)

簡單了解:什麼是好溫泉?

定義好的溫泉浴場

富含天然微量元素、營養成分:不同溫泉有不同微量元素,擁有豐富微量元素,且濃度達到標準以上的,才是好溫泉。

100% 溫泉水+0% 自來水:泡純溫泉當然比泡一點點溫泉+大部分的溫熱自來水好!日文叫做「100% 源泉掛け流し」。

無人工添加物:溫泉主要的添加物是氯,殺菌劑功能。但泡這種溫泉和泡泳池水,本質差不多,反而有害皮膚!

未經久置,新鮮度佳:和空氣接觸時間越長,溫泉會氧化、老化得越嚴重,溫泉裡的微量元素、營養成分一旦和空氣交互作用,就成為不新鮮溫泉,喪失療效。

不曾冷卻後再重新加溫:攝氏 25 度以上稱為溫泉,溫泉水自然湧出時就帶有熱度,但久置後會降溫。重新加熱會讓溫泉再度溫熱,但這就和解凍過的冰淇淋重新拿去冷凍庫冰過一樣,無法回復其最初的品質。

不循環使用:溫泉不夠的地方會用循環系統重複利用溫泉,衛生當然是隱憂!甚至會滋生退伍軍人桿菌(可致死)。循環溫泉伴隨添加殺菌劑、新鮮度下降、重新加溫等問題。簡單說就是——沒有泡的價值。

祕:奇蹟溫泉

多數溫泉溫度過高或過低,沒辦法直接泡,需要加溫或冷卻,因此會採取攪拌溫泉水、放置等手段,溫泉也就不是最最最新鮮的狀態。

溫泉浴場設計符合前面所述所有條件,且自然溫泉湧泉溫度落在人體最愛的 40-43 度的溫泉,堪稱奇蹟溫泉。

這種溫泉不需要任何人工處理就可以直接泡,泡這種溫泉堪稱是在溫泉 100 分的狀態下享受自然的餽贈。

日本奇蹟溫泉代表:蔦温泉、鶴の湯温泉、法師温泉的長壽館

溫泉分類 & 台日代表

單純泉

泉溫超過攝氏 25 度,有效成分只有微量,因此對身體比較不會太刺激。

特色是無色無味,適合皮膚弱的老人、害怕溫泉臭味的人。

主效用多強調其促進血液循環、防治中風、治療神經痛的效果。

日本代表:伊東溫泉(靜岡縣)

台灣代表:金山溫泉

食鹽泉(鹽泉)

即「鹽泉」,和食鹽相同的成分偏高,可以強化代謝。鹽份附著皮膚也能促進保溫、改善免疫和氣管不適。部分鹽泉可直接飲用、入菜,但高血壓或腎功能不佳的人要慎用。

日本代表:湯河原溫泉(神奈川縣)、定山溪溫泉(北海道)

台灣代表:關子嶺溫泉

碳酸氫鈉泉/重碳酸鹼性泉(重曹泉)

含碳酸氫鈉,性質為弱鹼。對皮膚有清潔、軟化、滋養、美白效果,因此又稱「美人湯」。燒燙傷患者可泡碳酸氫鈉泉消炎去疤,但需視傷口復原情況慎重使用,並先諮詢醫師獲得許可。

日本代表:龍神溫泉(和歌山縣)、十津川溫泉鄉(奈良縣)

台灣代表:烏來溫泉、礁溪溫泉、知本溫泉

碳酸泉

含有二氧化碳,因此會在皮表有輕微氣泡附著。溫度通常較低,能幫助放鬆,同時減緩血壓,有益維護心臟健康。作為飲泉則可改善腸胃不適。(簡單說就是喝氣泡水的概念。)

日本代表:唐澤溫泉(長野縣)、湯屋溫泉(岐阜縣)

台灣代表:谷關溫泉

鐵泉/綠礬泉

屬於特殊的「會變色的溫泉」。在湧出地底時是透明無色,但因為富含鐵離子(Fe+2、Fe+3)及其他化學成分,接觸空氣一段時間會產生氧化,變為黃褐色的溫泉。

鐵離子為人體造血之必要養分,飲用鐵泉對貧血者有益,另外對更年期障礙、婦科疾病也有好處。

日本代表:松代溫泉(長野縣)、黃金崎不老不死溫泉(青森縣)

硫酸鹽類泉

富含硫酸根離子的溫泉,對高血壓、動脈硬化有益。

日本代表:法師溫泉(群馬縣)

硫磺泉

硫臭味強,但也因此具有抗菌排毒效果,可幫助減緩皮膚搔癢,並有益氣管不適的人排出體內廢痰。

日本代表:登別溫泉(北海道)、乳頭溫泉鄉(秋田縣)、高湯溫泉(福島縣)

台灣代表:北投溫泉

酸性泉/酸性硫磺泉

強酸性溫泉(pH 值可低至 1.2),殺菌力強,對皮膚疾患如香港腳等有治療效果,但對皮膚刺激性也強,浸泡時間過長容易產生傷口,眼部、呼吸道等粘膜也容易不適,既有的傷口則會產生灼熱刺痛感。

並非所有人都適合泡這種溫泉,敏感性肌膚則需要避開這種溫泉。

日本代表:玉川溫泉(秋田縣)

鐳泉/氡泉(放射能泉)

含有帶放射性的微量元素,因此能達到刺激身體細胞再生、活化代謝的功效。微量放射線在泡完溫泉後會快速減少,對人體無害。

日本代表:三朝溫泉(鳥取縣)、關金溫泉(鳥取縣)、增富溫泉(山梨縣)

日本頂級名湯 TOP 52

TOP 52 日本名湯清單

本地圖提供日本頂級溫泉 TOP52 的地點概要。地標若指向溫泉飯店/旅館,只是因為有的地方溫泉鄉本身的地標尋找不易,因此以主要飯店為地標點,不代表我推薦該飯店唷!找飯店還是要依照最上面的好溫泉的定義來挑~

以下排序依縣名筆順

三重縣 榊原溫泉
大分縣 由布院溫泉
大分縣 別府溫泉
大分縣 長湯溫泉
山形縣 小野川溫泉
山形縣 赤湯溫泉
山梨縣 西山溫泉
北海道 知床宇登呂溫泉
北海道 阿寒湖溫泉
北海道 新雪谷溫泉
北海道 糠平溫泉
石川縣 山中溫泉
石川縣 山代溫泉
石川縣 辰口溫泉
佐賀縣 古湯、熊之川溫泉
佐賀縣 嬉野溫泉
兵庫縣 有馬溫泉
岐阜縣 福地溫泉
和歌山縣 白濱溫泉
和歌山縣 南紀勝浦溫泉
奈良縣 十津川溫泉
岡山縣 湯原溫泉
岩手縣 鶯宿溫泉
長崎縣 小濱溫泉
長野縣 白骨溫泉
長野縣 別所溫泉
長野縣 星野溫泉
長野縣 野澤溫泉
青森縣 古牧溫泉
栃木縣 鬼怒川溫泉
秋田縣 乳頭溫泉
宮城縣 東鳴子溫泉
神奈川縣 湯河原溫泉
神奈川縣 箱根溫泉
鳥取縣 三朝溫泉
鳥取縣 岩井溫泉
鳥取縣 皆生溫泉
鹿兒島縣 霧島溫泉
富山縣 冰見溫泉
新潟縣 五頭溫泉
群馬縣 四万溫泉
群馬縣 伊香保溫泉
群馬縣 草津溫泉
熊本縣 下田溫泉
熊本縣 平山溫泉
熊本縣 黑川溫泉
福井縣 蘆原溫泉
福島縣 磐城湯本溫泉
德島縣 大步危、祖谷溫泉
靜岡縣 伊東溫泉
靜岡縣 修善寺溫泉
靜岡縣 熱海溫泉

溫泉參考書

日本療癒溫泉創意導覽:http://bit.ly/2M09eMl

介紹日本知名溫泉勝地,教人如何享受結合美景、美食、美湯,充滿療癒的溫泉之旅

大人的旅行,日本溫泉究極事典:http://bit.ly/2GjsiBJ

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